如何克服情绪冲动？

正常人表达情绪时有很多方式，成熟人的方式，就是说他既可以用言语表达自己的不满，对引起不满的人可以表达，也可以采取一些无害的方式，比如说跺脚、砸枕头，或者到公园去跑步。采取这些无害的方式别人不会觉得奇怪，看一个人在公园大声嚷，对着天空“啊”这么嚷，你最多想他可能是有点情绪，嚷一会就走了，不会觉得他有什么问题。但是如果一个人每天都在公园嚷，大家觉得他可能有些问题。青少年，毕竟他的心智能力，控制情绪的能力，调节情绪的能力比较弱，所以在某些方面忍，比如在同学、老师面前忍，回到父母，回到比较亲近的角度，亲近的人面前，可能就控制不住情绪，会嚷，会砸东西，可以姑且叫他情绪障碍，也是具体问题具体分析。