吃朱古力有什么好处

朱古力又叫巧克力，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中的可可碱对人体是一种有益成分，能够增加兴奋性，集中注意力，提高智力，也可以健脑；巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力有利于控制胆固醇的含量，可以防治心脑血管疾病；巧克力中含有的儿茶酸能增加免疫力，预防癌症；还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，可以缓解低血糖，快速补充能量。