女人的生理期怎么算

女人的生理期一般是在本次月经的第一天，到下个月来月经的第一天，正常情况下女性的生理周期是28-30天左右。由于每个人的体质不同，也有可能会出现延时或者提前的情况，一般不会超过七天。如果超过七天或者提前七天，是出现了月经不调的情况。
女性初次来月经的时间多数是在12岁左右，而闭经的时间在50岁左右。来月经的时候，经期血量是在50-80mL左右，月经的颜色鲜红色，有时候月经里面会带有一些血块，属于正常的现象，由于子宫内膜脱落所导致。根据以上情况所描述，一旦生理周期出现了异常，最好及时进行调理。