跑步出现右侧腹部疼痛的原因有两个：
第一、未进行放松运动而出现紧急、大量、剧烈的活动产生的急性肋间神经痛，也就是所谓的岔气；
第二、胃肠道痉挛。
岔气非常常见，多和人本身运动能力较差或者未进行充分的运动前放松、拉练，而剧烈运动后产生急性的缺血、缺氧、乳酸堆积，一般通过简短的拉伸、放松以及做深呼吸即可恢复。
胃肠道痉挛形成原因是在运动时，身体的神经血液调控主要在骨骼肌，所以胃肠道的控制神经相对较弱，甚至有一定的抑制作用，而血液流向骨骼肌也会导致胃肠道短暂性缺血，胃肠道会有不同程度的功能受限，一般建议不要饭后进行剧烈的运动，可以进行缓慢的行走。
第一、未进行放松运动而出现紧急、大量、剧烈的活动产生的急性肋间神经痛，也就是所谓的岔气；
第二、胃肠道痉挛。
岔气非常常见，多和人本身运动能力较差或者未进行充分的运动前放松、拉练，而剧烈运动后产生急性的缺血、缺氧、乳酸堆积，一般通过简短的拉伸、放松以及做深呼吸即可恢复。
胃肠道痉挛形成原因是在运动时，身体的神经血液调控主要在骨骼肌，所以胃肠道的控制神经相对较弱，甚至有一定的抑制作用，而血液流向骨骼肌也会导致胃肠道短暂性缺血，胃肠道会有不同程度的功能受限，一般建议不要饭后进行剧烈的运动，可以进行缓慢的行走。