备孕禁欲多久精子质量最好

备孕的情况下最好是先禁欲几天，至少4-5天以上精子最好，但是希望在女性的排卵期能隔天一次性生活，这样受孕几率就会增加。离开排卵时间，非排卵期的时候可以完全禁欲，这样使得精子有储存的过程，对受孕的几率可能会好。
如果是女性月经非常正常，也有正常排卵，而仍然怀不上孕，建议男性一定要做精子检查，就是精液的检查。要看看精子的含量，看看液化的情况，有没有畸形精子，还有直线精子的含量是有多少。这样对能不能受孕有评估，可以有很好的治疗，毕竟男性如果是精子有少量问题，可以用中药治疗，效果都非常好。