怀孕可以打羽毛球吗

一般怀孕初期是不建议剧烈运动的，当然如果说想打球，幅度不要太大，还是不建议打羽毛球的，可以练练瑜伽、散散步，这种轻微的活动是可以的，再就是建议可以看看书、胎教的书、听听音乐，保持每天早睡早起，一个良好的生活习惯，不建议有这种打球的剧烈运动，对胎儿、对你的身体也不好，尤其是一些就怀孕初期保胎期间的话是需要少活动，甚至要需要卧床休息的。活动上面没有具体的要求，但是可以主张是散步，可以快走，也可以是慢走，再就是后期，孕晚期可以爬爬楼梯，这是有助于顺产的，当然也并不是说非得要光卧床，适当的活动是对生产是有利的。