高血压、高血糖能吃什么水果

　　当高血压同时有高血糖时要在血糖达标，病情稳定时选择低糖含量、低升糖指数、低升糖负荷的水果少量进食，因为无论高血压还是高血糖，水果都是其食谱的一部分，因为水果富含维生素、矿物质、微量元素，对人体健康有益。　　高血压、高血糖患者的血糖达标时可食用的水果有草莓、火龙果、猕猴桃、柚子、橘子、桃、梨、苹果、西瓜、山楂、无花果、橄榄、杨桃、柠檬、木瓜等，这些水果对高血压、高血糖患者均有益，是高血压、高血糖患者的适宜水果。吃水果要选择时间，可以在餐后2小时或饭前1小时少量食用，高血压和血糖稳定的患者每天可食用水果100g。