大姨妈来了吃什么好

来大姨妈的时候饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以吃一些温和补气血的食物，比如可以喝一些汤类，比如鸡汤、排骨汤这些都是可以的，能够提高身体的免疫力。
在月经期间不要吃寒凉的食物，比如刚从冰箱拿出的各种水果，这时候还是尽量不要去食用。寒凉的食物会影响到血液循环的速度，血液循环速度减慢之后，经血排出就会不畅，会出现痛经的症状，所以在月经期间饮食还是需要格外注意的。在月经期间要注意个人卫生，每天用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。