锻炼睫状肌对近视有用吗

锻炼睫状肌，对预防近视或者是延缓近视的发展是有用的。要注意的是，锻炼要得法，不能过度。其实做任何事情都不能过度，包括饮食、养生。预防近视的关键点之一就是合理用眼、户外活动、适当光线。锻炼睫状肌，可以利用来回运动物体的活动，去替代机械的睫状肌锻炼。如打乒乓球、打羽毛球、打篮球、打网球、掷骰丢沙包、放风筝等。即防护了眼睛，也锻炼了身体。