血糖尿病可以吃香蕉吗

糖尿病的患者在血糖稳定的时候可以少量地服用香蕉。香蕉的升糖指数是52，但是香蕉的含糖量比较高，是19，也就是100g的香蕉中含碳水化合物的量是19g。
根据香蕉的升糖指数以及含糖量，计算香蕉的血糖负荷值是10，血糖负荷值>10的食物，说明在食用以后，对血糖可以产生一定的影响。因此，糖尿病的患者如果想食用香蕉，一定要注意食用的量，而且在吃完香蕉以后一定要及时地监测血糖，对于糖尿病患者来讲应该尽量选择低升糖指数、低血糖负荷值的食物。