怀孕吃不下东西怎么办

怀孕吃不下饭，可能是因为孕妇本身胃肠较弱，也可能是由于妊娠反应和胃热导致的。怀孕后胃酸容易反流，吃饭过程中容易反胃，影响到食欲。建议，孕妇尽量在家吃饭，不要到外面去吃。如果非得去，也要选一些卫生条件比较好的地方，并要求厨师尽量将食物做得清淡一些。一次吃太多的食物，必然需要分泌更多的胃液，来消化大量的食物，加重胃酸返流，影响食欲。如果是消化功能差一点的孕妇，就很容易引起腹胀、消化不良、反胃等肠胃不适。所以，孕妇最好尽量少吃多餐，不至于饿，也能减少胃酸返流，减轻胃肠负担，增加食欲。吃不下饭时应格外注意，避免吃煎炸等油腻食物以及蛋糕、糖果等甜食，会加重不适感，导致更加吃不下东西。