糖尿病病人吃什么水果

糖尿病病人，当血糖控制好的时候是可以食用一定量的水果的。一般当空腹血糖小于7mmol/L，餐后小于10mmol/L时可以服用一定量水果。推荐含糖量少的水果，如西瓜，橙子，柚子，李子，杏，猕猴桃，菠萝，草莓，樱桃，橘子，梨，石榴，苹果等。像一些含糖量高的水果是不建议使用的，像香蕉，荔枝，红枣，特别是蜜枣，柿饼，桂圆干，葡萄干等干果类。每天一般使用200克左右放在两餐之间食用，摄入一定量的水果后，建议减少两餐的主食量，也就是要从每日摄入的用量里扣除，或者增加当日的运动量。