跟腱断裂的最佳康复方法是什么

跟腱断裂吻合术后，一般需要长腿石膏固定4周，然后变成短腿石膏继续固定4周，8周之后可以拆除石膏进行踝关节的伸屈锻炼，这种情况是锻炼跟腱挛缩，使之牵拉松紧。第一种方法就是坐在床头，足底推啤酒瓶至滚动，可以练习跟腱的柔韧程度，局部在热敷、理疗、烤电2-3个月之后，可以进行深蹲练习，牵拉使跟腱软缩的情况有所好转。以上内容仅供参，具体用药治疗指导请以医生面诊为准。