高血压危险因素

高血压的危险因素比较多，下面介绍几种和高血压相关的生活中比较常见的危险因素。第一个是饮食方面的高盐饮食，我们知道如果吃的钠盐比较多，往往会导致机体的血容量负荷比较重，心脏在工作的时候就会用更大的收缩力来把血液泵到心脏以外，维持机体的血液循环，如果减少钠盐的饮食可以显着的降低血压的水平。第二个方面是精神心理因素，尤其是长期紧张，会引起机体的神经调节功能的紊乱，引起血液中像儿茶酚胺这些激素的显著的升高，导致心脏收缩功能显著的增强，血压的升高。如果能够及时缓解心理因素，血压也会得到明显的下降。第三个是超重和肥胖，我们知道体重的增加，往往会导致心脏的负担进一步的增加，同时也会导致其他的心血管疾病。比如像冠心病，还有缺血性心脏病或者是脑血管病。第四个方面是饮酒。大量的研究曾经都发现，过量饮酒可以使血压的发病率明显增高，控制饮酒以后血压水平会出现明显的下降。第五个方面是吸烟，不管是一手烟还是二手烟，烟雾中大量的有毒有害物质进入血管以后，都会引起血管的强烈的收缩，导致血压的升高。第六个方面是运动，尤其现代城市生活病的不断普及。许多人可能一天上班都在办公室，缺乏运动，这样会导致心脏的血压调节空能力进一步的减弱，引起血压的增高。第七个方面是遗传因素，也就是高血压有明显的遗传现象，有很多高血压在家族中具有明显的家族聚集现象，也提示遗传因素在高血压中发生发展的机制。在以上七方面除了最后一点，前面的六点只要能够做到在生活中避免，就可以很好地控制高血压的发病率。