胃疼吃啥

胃部不适中医讲是要“三分治疗七分养”，所以生活规律很重要。建议平时养成生活规律的习惯和良好的饮食习惯。忌暴饮暴食以及酒精过度，保持良好的情绪及心理状态。胃痛持续不已者，应进食流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化食物为宜，可以食用面条，米粥，玉米，绿豆，黑大豆，黄大豆，菠菜，莴苣，包心菜，白菜，豆腐，韭菜，葱，大蒜，白萝卜，藕，生姜，山药，马铃薯，黄瓜，苦瓜，西红柿，茄子，甘蔗，香蕉，荸荠，山楂，橘子，梨，大枣，猕猴桃，木耳，鸡肉，蘑菇，带鱼，鲫鱼，青鱼等，这些都是养胃健脾益肾的食物。避免进食浓茶咖啡及辛辣易产气的食物，进食时要细嚼慢咽。