肝病养生十节操第四节击掌

大家好，今天来向大家介绍一下肝病养生十节操中的第四节，击掌。首先全身站立，两手侧平举，然后将双手合十，进行击掌，击掌一定要用力，以达到双手的刺痛为目的。通过击掌达到手针疗法的作用，从而起到强身健体的功效。至于击掌的次数也是因人而异的。我们建议每天每人击掌20次是比较合适的。好，击掌这项运动今天就向大家介绍到这里。