早晚一杯淡盐水的好处

早晚一杯淡盐水对身体有很多好处，可以补充身体消耗的水分以及电解质；可以杀灭或抑制口腔细菌，保持口腔清洁，预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病；可以改善胃肠功能，促进排便；可以稀释血液，因为睡眠中人体血液流动慢，血液处于高凝状态，早晚一杯淡盐水可以稀释血液，有助于预防脑梗死、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。这是一种很好的生活习惯，可以长期坚持。