失眠强迫症的医学定义

失眠强迫症是指以失眠为症状的强迫症，脑子里一直觉得自己会睡不着觉，然后担心睡不着觉，从而导致失眠的症状，这叫失眠强迫症。通常表现为无睡意，或有睡意但睡不着。失眠强迫症的诱因主要包括三种，如下：
1、环境因素，长期快节奏、高效率的生活，使敏感神经始终不能够得到放松，不能适应环境的变化。
2、心理因素，工作、学习、生活时，每天处于高度紧张状况，不能放松。
3、生理因素，工作的压力、体力的透支、身体的亚健康，加上失眠会导致不能正常恢复，而形成恶性循环，从而使失眠强迫症得不到缓解。
需要积极的预防失眠强迫症，就是通过调整心理、放松心态，还有环境、学习、生活、工作调整等，可以改善症状。