脖子粗首先要明确是什么原因引起的,目前因为我国生活质量的提高,很多人因为肥胖导致的脖子粗。当然这种情况下,往往见于体型肥胖的病人,这时候主要是通过减肥、节食等等因素去控制让脖子变细。还有是因为本身的病变,最常见的是甲状腺的问题。比如原发性的甲状腺,单纯的甲状乳腺肿大,这种情况往往多见于缺碘引起的,因为缺碘导致的体内甲状腺激素分泌水平的减少。同时会促进甲状腺的增生,所以会显得脖子比较大,通过口服加碘的食盐,或者是含碘丰富的食物,把碘的水平提升。慢慢甲状腺就会变小,我们的脖子也会变细。再有是其他原因引起的甲状腺炎,比如免疫系统的因素,这时候主要的治疗是针对原发性疾病治疗,通过对因治疗后脖子就会慢慢变细。