16岁还会长高吗

16岁当然还是可以继续长高，因为现在不管是男孩还是女孩，进入青春发育期的时间比10-20年前都有所提前，女孩平均进入青春发育期到青春发育期结束，一般是介于11-12岁到16-17岁这个时间段，男孩的青春发育期介于12-13岁到18-19岁，甚至20岁这个时间段。不管是男孩还是女孩，16岁都是还会长高，应该把握还能长高的机遇，配合适当的运动，加强蛋白质的营养供应，还要保证充沛的睡眠，就可以在16岁这样的一个长高的年龄段，使自己身体最大程度的长高。
因为保证充分的睡眠可以保证生长激素的升高，生长高度需要充沛的营养，尤其是骨蛋白合成，需要补充充分的蛋白质，这样还要在适当的运动下来刺激、触发长高的机制，使其处在活跃的阶段。以上任何一项因素都要做到，才会最大限度把握长高的时间段。