抹茶喝了会睡不着吗

抹茶喝了是否会导致患者出现睡不着、失眠，主要与个人体质有关系。如果患者神经功能衰弱，经常出现失眠，喝抹茶容易导致失眠。因为抹茶当中含有一定的咖啡因，可以兴奋大脑的皮层功能活动，容易导致患者出现入睡困难。
如果患者平时睡眠质量比较好，不存在神经功能衰弱，适当喝抹茶不会影响入睡。如果患者平时有失眠、神经功能衰弱，在睡前一定要避免喝浓茶、浓咖啡、抹茶等兴奋性的饮品，可以在睡前喝一杯温热的牛奶，起到镇静安神的作用，能够促进患者的睡眠。