产后恶露吃什么排的干净

在生完宝宝之后，子宫就马上进入到恢复阶段。要迅速的恢复到产前的状态，在这个过程中间就会把子宫里面一些残留的蜕膜组织，还有破碎的红细胞，以及其他的黏液等等排出体外，这些物质就形成了恶露。所以，首先需要明确一点的就是恶露是正常的生理现象，恶露一般是通过子宫收缩自己排出来的。其次，可以通过服用促进子宫收缩的药物，比如益母草胶囊、新生化颗粒之类的来促进恶露的排出。另外，可以吃比较温补的食物、比较清淡的食物，这样也有利于产妇把身体里面的恶露排干净。同时，还可以通过中药排恶露，效果也是不错的。另外，有些条件比较好的，也可以在产后的前3-5天适当的做一下产后康复。产后康复能够促进子宫的收缩，让恶露排得更快一点。同时，产妇在月子里面一定要适当的活动，不要天天躺着不动，这样也是不行的。