大便干结吃什么食物

大便干结就是我们所称的便秘。便秘多是由于饮食不当或者器质性病变所导致的，所以便秘也分为功能性便秘和继发性便秘。大多数情况是功能性便秘，通过饮食调理即可缓解症状。可以多吃一些粗纤维的水果和食物，例如芹菜、菠菜、山药、红薯、玉米、燕麦、高粱以及各种五谷杂粮。另外，还可以吃些芦荟、蜂蜜、香蕉等具有润滑肠道作用的食物。必要时还可以使用开塞露或者果导片导泄，但这种办法不建议经常使用，可能会产生依赖性。平时注意少吃，多吃流质、半流质等容易消化的食物。