矫正牙齿后的食谱

刚开始戴上矫治器后建议食用相对软一些的食物，比如炖的比较软烂的菜、软米饭、粥、面条、面包等。推荐食谱：一、粥类皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、海鲜粥、酸辣汤、味增汤等。二、面食类面条、米线、软米饭，软馒头，软面包，蛋黄派等。三、小食类，芝麻糊、蛋糕、麦片、土豆泥、奶酪、果冻、冰激凌。四、水果类香蕉、草莓、芒果、西瓜、猕猴桃等软的水果。也可将水果榨汁喝。待适应一段时间后，可以逐渐开始正常饮食，但要忌食硬的食物。