哺乳期乳腺炎怎么预防？

急性乳腺炎主要发生在初产妇，初产妇常常思想负担比较大，对整个生产过程、妊娠过程不是太理解，所以产生惧怕心理。这个对病人来说是一个很重要的精神因素，所以发生初产妇的几率很高，所以从预防的角度，病人应该知道，正常妊娠，包括乳腺的不舒服，胀痛，乳腺甚至于相对来说，胀痛影响正常生活，这都在正常范围里边，因为是雌激素水平升高的关系，所以第一不要惧怕，第二，要保持健康的心理状态，因为妊娠是个正常生理过程，不是病理过程，所以心态要放松，情绪要放松。生完小孩以后，尤其是精神不要紧张，精神不紧张，包括自己放松，包括和周围的人的关系要放松。比如说跟丈夫的关系，跟婆婆的关系，都要放松，这样你这心情才能比较平稳，心情平稳的情况下，再加上正常哺乳，定时喂奶，如果奶比较稠，就让小孩多吸两遍，多吃。小孩吸吮乳头是对你奶的分泌是有好处的，所以让孩子多吃，多吃有助于乳管通畅，有助于乳汁及时排出，就不容易发生乳汁淤积，乳汁淤积是产生乳腺炎的基本因素，产奶正常，不能及时让孩子吃，不能排出，这就是细菌的培养基。细菌的培养基就容易发生乳腺炎，所以强调两点，第一、心情心态要放松。第二、喂奶要及时，可以增加次数，有助于乳管通畅。