睡眠障碍是什么原因引起的

睡眠障碍的原因有多种，主要有以下几点：1、作息不规律：比较常见的是因为作息时间不规律，原有的正常睡眠节律被打乱，然后逐渐出现睡眠障碍，包括因为工作压力比较大需要熬夜加班，逐渐就打乱原有的生活节奏。还有些人群在睡前经常玩电子游戏，这样就让大脑兴奋，而且又不知不觉占用睡眠时间，导致生活节奏紊乱；2、出现应激事件：同时，生活中会出现的一些应激事件，在一段时间内会严重影响睡眠，包括年轻人的失恋、亲人患病，还有一些精神创伤，都可能是睡眠障碍的诱发因素；3、睡眠环境不佳：如果睡眠环境较嘈杂、空气不流通或者卧室潮湿、蚊虫叮咬等，也会影响睡眠；4、年龄增长：随着年龄增长，人体睡眠质量也会逐渐下降，所以睡眠不好更常见于老年人，失眠更多见；5、围产期：围产期女性由于内分泌变化，会导致情绪容易起伏和波动而影响睡眠；6、其他身体疾病：另外，身体的一些疾病，如疼痛或者不舒服，还有对身体疾病的忧虑也会影响睡眠；7、药物原因：另外，临床上还有一些常用药物也有可能引起失眠；8、咖啡、浓茶、吸烟：有些人群习惯饮用咖啡、浓茶、吸烟，都会影响到睡眠；9、其他疾病：除上述原因，有时睡眠障碍也常是某种疾病的一种表现，如抑郁、焦虑等这些精神心理疾病，就常表现为睡眠障碍。

"睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常，或者是睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等等，其中以失眠症以为最为常见。引起睡眠障碍的原因主要包括以下几点：第一、是生物学的原因。生物节律的改变、躯体的疾病、先天遗传因素、体温的变化，这些也会引起睡眠的障碍。第二、是心理社会原因，睡眠的期待、不良的睡眠习惯、错误的认知，也会引起睡眠的障碍。第三、是应激和环境。生活中的应激或者环境的改变都会引起睡眠障碍。还有其它的一些心理疾病，比如身体的疼痛、焦虑、抑郁、疲劳综合征，或者是这些疾病跟心理疾病的相互作用，这些都会引起睡眠障碍。"

睡眠障碍是指睡眠出现了入睡困难，躺下去有半个小时以上的时间还睡不着，可能是出现了早醒，在第二天不应该醒过来的时间点就醒过来，比如3-4点钟醒过来，有些人甚至1-2点钟醒过来，醒过来之后烦躁不安，再睡比较困难，而且伴有第二天睡眠感的不满足叫睡眠障碍。 可以是生理现象，也可以是病理现象，可以是环境的因素导致的，也可以是自己的因素，比如高龄就容易出现这种现象，也可以是合并有焦虑、抑郁共病导致的。

睡眠障碍主要包括睡眠失调和睡眠异常两类疾病。睡眠失调是指一种原发性的心因性状态，是由于情绪原因导致的睡眠量和质的持续变化，包括失眠、嗜睡、睡眠觉醒及节律障碍。睡眠异常是指在睡眠过程中出现异常发作性事件，包括睡行症、睡惊以及梦魇等。治疗睡眠障碍首先尽可能明确病因对因治疗，主要干预方式包括非药物治疗如认知行为治疗，也包括药物治疗。治疗失眠、改善睡眠质量不单纯依靠镇静催眠药物，而需要医患共同努力，密切配合以消除病因，坚持执行治疗计划，尽量减少和消除与失眠相关的躯体疾病或共患病，避免药物带来的负面效应。

睡眠为生命进程中必需的一种节律性生理现象。任何原因导致的节律性异常均可引起患者睡眠障碍，临床上多种疾病可导致睡眠障碍，如贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等。睡眠障碍具有常见性、多发性、复杂性等特点，为一系列临床疾病的统称，主要包括：1、睡眠异常：如失眠症、嗜睡症；2、睡眠呼吸障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停；3、睡眠运动障碍：如不宁腿综合征，临床亦称之为不安腿综合征。

"睡眠障碍的原因是什么？是怎么形成的？这个问题，需要根据睡眠障碍的表现类型来进行判断。第一种类型是睡眠时间非常长，经常一睡十几个小时，昏昏沉沉，这个时候需要考虑有没有器质性的疾病造成。比如有没有脑炎、脑部的肿瘤，老年人有没有脑供血不足，需要到医院进一步的检查。第二种类型就是睡眠时间比较少，睡眠的时间少于五个小时，伴有心烦、焦虑、无故的发火，这种情况，需要考虑到焦虑症引起的睡眠障碍。第三种情况就是睡眠过程中出现的异常的行为，比如梦游症、说梦话，这是一种精神科的疾病，需要到精神科进行检查。"

睡眠障碍是指睡眠的质量和睡眠的时间不能满足日常社会功能的一种主观体验。睡眠障碍在人群中的发生率大概占37%-52%，一般青年、中年、老年都容易发生。睡眠障碍的原因有躯体疾病、疼痛因素、心理疾病、年龄因素、工作压力及环境因素等。睡眠障碍的表现有各种形式，睡眠的周期紊乱包括睡眠周期紊乱、入睡困难、睡眠保持困难、早醒、不安腿综合征、快速眼动期睡眠行为障碍、梦魇症等等。

导致睡眠障碍的原因分外源性和内源性，具体如下：一、外源性原因：1、外界环境的干扰，比较常见的是睡眠环境不佳，比如卧室嘈杂、光线太强、环境密不通风、温度过高或过低，还有睡觉的床具、被褥不合身。另外改变睡眠环境、倒时差，对睡眠也有一定影响，因此会出现外源性睡眠障碍。2、呼吸系统疾病，部分疾病会在夜间发作或加重，比较典型如心功能不全，多数人会出现夜间喘憋、呼吸困难和水肿及哮喘，对睡眠有严重干扰。3、消化系统疾病，比如胃食道反流，通常也在夜间出现，会使病人感到憋气、反酸，也会影响到患者的睡眠。4、饮食，如果晚饭吃得过饱或过晚，摄入大量高脂肪、高蛋白的物质，消化道在夜间处于工作状态，也会影响睡眠。另外睡前喝浓茶、咖啡类的物质，或做兴奋性的运动，都会影响睡眠；二、内源性原因：主要是影响到脑里的胺类神经递质，比如多巴胺、去甲肾上腺素、五羟色胺这类神经递质，而引起失眠。

"睡眠障碍是一组疾病，而不是一个疾病。所以它的发病病因很多，其中主要包括心理、生理、环境和社会等因素的改变，还有神经、精神及躯体疾病等，都可以造成睡眠障碍。其中比较常见的失眠症，可以由应激、环境、心理等因素造成。而呼吸睡眠暂停可以有口腔疾病、鼻咽部的疾病、呼吸道的疾病等引起。"

睡眠障碍的发病原因具体如下：1、心理因素：为常见原因，如遇到比较严重的生活事件、情绪不稳定、焦虑等；2、环境因素：如住所周围较为嘈杂、夜间灯光影响睡眠；3、生理因素：如本身患有疾病，服用药物时存在副作用；4、遗传因素：父母有睡眠障碍，可能从生理及生活习惯遗传到孩子。如父母不能保障睡眠时间，常为熬夜状态，多为生活习惯遗传；如医护人员上夜班无法按时休息，长此以往，即使平时在家休息也会影响孩子睡眠规律。