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糖尿病病人能吃火龙果吗

孙苏欣内分泌科主任医师
武汉大学中南医院三甲复旦榜 A++
糖尿病病人可以限量的吃火龙果。
火龙果属于一种低热量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维在肠道里吸附水分,能刺激肠道蠕动,改善便秘,预防大肠癌,还可以有一定的减脂、减肥的作用。火龙果还含有大量清除自由基的维生素C,可以有美颜的作用。火龙果含有丰富的花青素,花青素在一般的植物里面含量比较少,所以多吃火龙果,使花青素在体内发挥抗氧化、抗自由基作用,有抗衰老的作用,可以抑制脑细胞的变性,有预防老年性痴呆的作用。但是火龙果偏凉性,对于女性月经期或者是胃肠不好的人要控制吃。因含有一定的葡萄糖成分,吃多了也会升高血糖,所以糖尿病病人不能多吃,可以限量的吃。
2023-03-03
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