晚上喝水会胖吗

晚上喝水并不会让体重增加，带来肥胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。因此，造成肥胖有几个前提，一方面热量摄入要增加，而且要长期增加，另一方面就是热量消耗的减少。
喝水无论是白天喝、早上喝、上午喝或晚上喝，并不能带来热量。当然如果喝的是饮料另当别论，因为饮料会带来过多的热量，容易让人发胖。因此，晚上喝水不会造成任何的热量摄入，不会造成体重的变化。在减重期间或者控制体重期间，不建议晚上不吃晚餐仅仅喝水，这样时间长了虽然短期体重会下降，但是会造成健康受影响。