青春痘吃什么好

长青春痘的主要的原因是内分泌失调，但是如果情绪焦虑、饮食上火、熬夜等因素会加重病情，所以在饮食方面还是需要注意的。一般来讲，多进食新鲜的青菜水果，粗粮等等，可以改善症状，因为在这些食品当中，含有丰富的维生素B，而维生素B族，可以减少油脂的分泌。相反，油腻的、甜的、辣椒和酒这类食品要少吃，因为这些食品会刺激皮脂腺，让皮脂腺分泌皮脂更加旺盛，从而加重病情。