身高162的女生体重多少正常

身高162cm的女生体重标准在57kg左右。如果低于或者是超出数值范围，就属于过瘦或者是过胖。过瘦、过胖都会对身体造成不利影响。如果身体偏胖，应该注意及时的进行改善，可以通过跑步、跳绳、汗蒸来改善，同时还应该注意控制饮食量，避免食用过多油炸、肥腻食物，以清淡食物为主，可以多食用一些新鲜的蔬菜以及粗粮，做到荤素搭配合理。如果身体偏瘦应该注意及时补充身体所需要的营养物质，避免偏食厌食。