养生粥的做法和功效

桂圆红枣糯米粥，原料糯米，小米，红枣八颗。桂圆干少许，葡萄干少，枸杞十颗。制作方法。将所有熬粥的食材洗净备，所有食材一起放入锅中，加大火30分钟。煮沸，转小火煮十分钟出锅即成。红枣性暖，可养血保血和改善血液循环，红枣和桂圆搭配，煮粥不但可以补血养气，还可以养颜美容。另外，红枣桂圆糯米粥含有的营养成分对人类的大脑提高脑细胞活性，可以提高记忆力。