手臂抽筋的缓解方法

手臂抽筋时的缓解方法如下：
1、局部热敷、按摩：可以改善抽筋部位肌肉的血液循环，改善肌肉痉挛状态；
2、使用扶他林软膏：涂抹在抽筋部位可以缓解痉挛性疼痛，消除炎症；
3、积极补钙：服用碳酸钙颗粒和活性维生素D3片，以及多吃高钙食物，比如大豆、鸡蛋、牛奶、瘦肉类。患者应进行血钙检测，因为手臂抽筋多是由于低钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙时神经肌肉兴奋性增高，常常会引起手足抽搐。