扁平足怎么预防

扁平足的预防要从婴幼儿时期开始做起，五岁以内是婴幼儿足弓发育的黄金时期，在这个时期是比较具有可塑性的。
在婴儿开始负重行走的时候也就是学走路之后就要开始定做矫形鞋以及矫形鞋垫。矫形鞋要分为室内跟室外矫形鞋，在室内要定做矫形的拖鞋，在室外是高鞋帮的矫形鞋。
平时还要对足弓进行适当的按摩，塑形足弓，在地板上不能够站立太长时间，随着婴儿体重增加之后，如果光脚站立太长时间，很容易会加重扁平足。长大之后才发现扁平足的，只能是通过矫形鞋垫和矫形鞋穿戴预防。