长痘痘吃什么最好

长痘痘主要指的是脸部皮肤，少数是指前胸后背。目前要好处理主要是选择外用乳膏，口服药物以抗菌素或者抑制雄性激素过度分泌为主。如果是单纯以饮食结构来调整，主要是豆类食物，像豆浆，维生素c含量高的葡萄，柠檬，西红柿，粗纤维食物白菜，包菜，玉米，土豆，马铃薯都是比较好的。尽量减少辣椒，生姜，荔枝，龙眼的食用。