高血压的饮食注意事项？

高血压患者推荐以低盐饮为主食，避免摄入功能性饮料、刺激性饮料，如浓茶、烈酒、咖啡，会导致血压增高。合并高血糖、高脂血症者建议饮食清淡，避免摄入高脂肪、高糖分食物；推荐地中海式饮食，多食用坚果、水果、蔬菜，尤其香蕉等高钾食物，有助于血压控制。