得了颈椎病要注意什么？

得了颈椎病，第一个要改变不良生活习惯，如伏案工作、熬夜、低头玩手机、躺床上看电视，适当做一些颈椎保健操，通过颈椎活动，来放松肌肉，局部活血通络，减轻症状。如果很严重，建议到医院及时检查，找到颈椎病的原因和严重程度，以便能够及时处理。