大便黏而不成形、拉不干净主要考虑以下原因：
1、消化不良：牙齿缺损或者进食速度过快，食物未经过口腔充分的咀嚼，大块的食物进入胃中，不能形成有效的食糜，这种情况就会加重小肠的负担，影响到食物的消化和吸收。胰腺炎的患者胰酶分泌不足，以及某些肝胆系统疾病的患者胆汁分泌不足，也会导致大便溏稀。
2、胃肠道蠕动过快：食物在肠道中停留的时间会变短，营养成分以及水分的吸收会减少，大便中食物残渣和水分就会增加，导致大便不成形，比如肠易激综合征的患者，在情绪紧张、焦虑以及抑郁的情况下，会出现腹痛、大便异常。甲亢的患者因为全身代谢功能亢进，会导致胃肠道蠕动过快。
3、其他原因：比如肠道菌群失调、肠道炎症、肠道肿瘤，以及服用某些药物。
在饮食方面，需要避免辛辣刺激性食物，以及生冷、油炸、脂肪类的食物，规律作息，平时可以服用益生菌制剂调节肠道菌群。如果年龄大于40岁，大便一年以上不成形，或者合并腹痛的情况，最好去医院检查肠镜，以排除肠道疾病。
1、消化不良：牙齿缺损或者进食速度过快，食物未经过口腔充分的咀嚼，大块的食物进入胃中，不能形成有效的食糜，这种情况就会加重小肠的负担，影响到食物的消化和吸收。胰腺炎的患者胰酶分泌不足，以及某些肝胆系统疾病的患者胆汁分泌不足，也会导致大便溏稀。
2、胃肠道蠕动过快：食物在肠道中停留的时间会变短，营养成分以及水分的吸收会减少，大便中食物残渣和水分就会增加，导致大便不成形，比如肠易激综合征的患者，在情绪紧张、焦虑以及抑郁的情况下，会出现腹痛、大便异常。甲亢的患者因为全身代谢功能亢进，会导致胃肠道蠕动过快。
3、其他原因：比如肠道菌群失调、肠道炎症、肠道肿瘤，以及服用某些药物。
在饮食方面，需要避免辛辣刺激性食物，以及生冷、油炸、脂肪类的食物，规律作息，平时可以服用益生菌制剂调节肠道菌群。如果年龄大于40岁，大便一年以上不成形，或者合并腹痛的情况，最好去医院检查肠镜，以排除肠道疾病。