最有效提高阴茎硬度的方法

有效提高阴茎硬度的方法是比较多的，主要包括以下几种：
第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、打太极拳，以及收缩肛门锻炼等等。
第二、治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等等。
第三、戒除不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。
第四、如果存在泌尿系统相关疾病，如前列腺炎、精囊炎等等，要及时的检查、治疗。
第五、可以选择相应的药物来进行治疗，比如常用的他达拉非、枸橼酸西地那非等等。
经过以上正规的处理，绝大多数患者阴茎硬度都是可以提高的。