龋齿的预防措施有哪些？

龋齿是口腔最常见的一种疾病，也是造成牙齿缺失最常见的疾病。可以从以下几个方面来预防。第一、要保持口腔卫生，要好好刷牙、早晚刷牙。第二、要增强营养水平，要合理营养，平时多吃水果蔬菜之类的。第三、要定期去进行口腔检查。因为口腔里面东西不容易发现。原则上建议半年到一年去医院做定期口腔检查。第四、要有一个良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，多吃粗纤维的食物，少嚼槟榔、少抽烟。