脚踝淤血一般多久能散去，与损伤的程度、损伤的范围、血肿的深度以及血肿的大小、多少有具体的相关性，需要结合具体轻快分析。
在脚踝平时运动损伤或者崴脚的过程中会出现软组织下的淤血，一般这种淤血需要多久才能够吸收、消散，时间主要与损伤的程度以及损伤的范围、血肿的深度以及血肿的大小、多少有具体的相关性。一般来说，在崴脚或者足部损伤过程中，由于局部软组织损伤引起毛细血管的破裂导致软组织内出血，会表现为皮下或者一些软组织的淤血。如果淤血不多并且不伴有明显的骨折，只是韧带的损伤，大多数经过制动、局部的热敷、理疗，往往两周左右淤血可以被含铁血黄素所代替，往往由青紫变为浅黄，最后被完全的吸收。如果淤血较多并且部位较深，往往损伤较重，尤其是有肌肉内的一些淤血，甚至出现肌肉内的出血，表现为肌肉、软组织内较硬的肿块。这种淤血往往吸收、消散起来比较缓慢，有时得需要按摩、理疗以及局 部的热敷等等，再结合活血化瘀、消肿止疼的药物，有时需要4-6周，甚至更长的时间才能使局部软组织的淤血完全吸收。
脚踝淤血后首先要避免活动，平躺将患脚抬高20度左右以减少局部水肿，也可以在医生指导下可以应用药物进淤血的消退。
在脚踝平时运动损伤或者崴脚的过程中会出现软组织下的淤血，一般这种淤血需要多久才能够吸收、消散，时间主要与损伤的程度以及损伤的范围、血肿的深度以及血肿的大小、多少有具体的相关性。一般来说，在崴脚或者足部损伤过程中，由于局部软组织损伤引起毛细血管的破裂导致软组织内出血，会表现为皮下或者一些软组织的淤血。如果淤血不多并且不伴有明显的骨折，只是韧带的损伤，大多数经过制动、局部的热敷、理疗，往往两周左右淤血可以被含铁血黄素所代替，往往由青紫变为浅黄，最后被完全的吸收。如果淤血较多并且部位较深，往往损伤较重，尤其是有肌肉内的一些淤血，甚至出现肌肉内的出血，表现为肌肉、软组织内较硬的肿块。这种淤血往往吸收、消散起来比较缓慢，有时得需要按摩、理疗以及局 部的热敷等等，再结合活血化瘀、消肿止疼的药物，有时需要4-6周，甚至更长的时间才能使局部软组织的淤血完全吸收。
脚踝淤血后首先要避免活动，平躺将患脚抬高20度左右以减少局部水肿，也可以在医生指导下可以应用药物进淤血的消退。