碳酸钙d3用什么水冲服

碳酸钙D3可以使用温水或凉开水服用，碳酸钙D3的解离并不取决于喝水的温度，与胃酸解离密切相关。碳酸钙D3建议餐中或餐后即刻吃，这样有大量的胃酸帮助消化食物，同时碳酸钙更好的解离。
如果随餐吃，也可以减少碳酸钙D3对胃的刺激。碳酸钙D3含有的D3量非常少，需要额外补充维生素D，补充维生素D最好的方法是晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤合成维生素D。
同时要记住碳酸钙D3如果是需要的量大，不要一次吃完，最好是分开服用，这样吸收更好。