抑郁症如何饮食

抑郁症患者很容易出现饮食的问题，比如常见的食欲下降、进食量少，或者相反出现了暴饮暴食甚至催吐等问题。如果抑郁症有以上的问题，一定要多吃富含营养的食物，比如高蛋白的食物，以及富含维生素的蔬菜、水果等等。这些食物对于抑郁症患者，有非常好的辅助治疗作用，而且也可以吃牛肉、羊肉、海鲜，这一类的食物也是可以吃的。至于辛辣、刺激性的食物，一定要适当的少吃，因为这一类的刺激性食物，有可能会引起患者存在焦虑、烦躁的情绪，或者引起腹泻之类的问题，有可能会对抑郁症患者的治疗有一定影响。整体上来讲抑郁症患者的饮食结构一定要特别的平衡，特别的合理，才能对于抑郁症的恢复有非常好的效果。