肩膀怎么按摩

肩膀按摩常用的手法及操作步骤如下：第一、先用放松类手法如拿揉法、滚法等施于颈肩部，力度由轻到重，时间约3分钟。第二、用弹拨法作用于局部疼痛明显的区域，尤其是按摩时触及局部有硬结的地方，要多进行拨散，促进筋结的消散。第三、用牵抖法握住患者手掌，带动整个手臂上下运动，并做抖动的运动，约10次左右。第四、用虚拳叩击整个肩膀部约3分钟后结束治疗。