吃什么软化血管最好

李洪宇

主任医师 向TA咨询

沈阳市第七人民医院 心血管内科

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一般大于50岁以上的老年人,都会出现或轻或重不同程度的血管硬化的现象,这是非常常见的,所以在临床上冠心病、心梗、脑梗,病人都会有程度不同的动脉粥样硬化。建议平时注意生活状态和习惯,能够改善这种硬化的情况,比如积极控制血压、控制血糖,低脂、低盐饮食,都可以防止血管硬化的加重。而在生活中要忌烟、忌酒,吃大蒜、芹菜、苦瓜、黑木耳,坚果类的杏仁、花生等,都能够起到软化血管,防止出现动脉粥样硬化的作用。而在药物中,阿司匹林、维生素E胶丸,都有抗凝,防止血管硬化的作用。

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