腿部酸痛的原因主要见于两方面，站立的时间比较久、行走的时间比较长。如果是站立时间比较久的情况下，小腿下肢的静脉回流就比较差，静脉血在小腿中淤积，就会感觉到腿部的酸痛感。如果是突然间长距离行走，也会导致这样的感觉，也就是小腿静脉回流比较差，会感到酸胀。
另外长距离的行走以后，肌肉中间有血乳酸的积聚，也会感到腿部酸胀。另外就是说突然改变了运动的方式，比如平时在平地走的时候比较长，突然间开始爬高层楼，很多台阶，或者突然外出旅行爬山，爬台阶比较多，在这种情况下，腿部要重新适应新开始的运动方式，在短时间内也会感到腿部酸胀，甚至有些患者会出现腿部肌肉疼痛。出现腿部的酸痛，建议要减少活动量，可以用暖水袋做热敷、把患肢抬高，腿部酸胀3-5天就可以逐渐消退。
另外长距离的行走以后，肌肉中间有血乳酸的积聚，也会感到腿部酸胀。另外就是说突然改变了运动的方式，比如平时在平地走的时候比较长，突然间开始爬高层楼，很多台阶，或者突然外出旅行爬山，爬台阶比较多，在这种情况下，腿部要重新适应新开始的运动方式，在短时间内也会感到腿部酸胀，甚至有些患者会出现腿部肌肉疼痛。出现腿部的酸痛，建议要减少活动量，可以用暖水袋做热敷、把患肢抬高，腿部酸胀3-5天就可以逐渐消退。