怎样抑制长高

如果是成年人，骨垢线已经闭合了，生长激素不再分泌了，男性女性都不会再长的，是不需要采取任何抑制措施的，不会再长高了，顺其自然就行。否则，嫌自己长的过高，是可以采取一定的措施防止增长过速的。当然要在保持身体健康的前提下。比如少做一些能促进长高的运动。比如拉伸运动、弹跳运动、瑜伽等，少吃一些营养食物。