山楂和苹果煮水喝能减肥吗

山楂和苹果煮水喝有减肥的作用。山楂本身可以健脾消食，可以加速肉食的代谢，避免过多的脂肪在体内堆积。而且可以补充人体所需要的果酸、蛋白质、碳水化合物。苹果的纤维素、维生素含量也比较丰富，使用山楂苹果煮水不但可以补充人体所需要的多种矿物质和维生素，还可以加速燃烧脂肪、促进肠道蠕动、改善便秘现象，从而达到减肥的目的。