一般情况下如果是健康的足月宝宝，建议从四个月开始添加辅食，因为四岁宝宝的唾液量显著增加，而且富有淀粉酶，从四个月开始可以添加一些淀粉类的食物，比如米粉、米汤、米糊等淀粉类的食物。
除了添加淀粉类的食物以外，也可以添加果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥，添加辅食的时候注意开始要少量的添加，遵循从一种到多种，从少到多，从细到粗的过程。刚开始添加辅食的时候，比如添加米粉，可以从1-2勺开始，逐渐添加3-4勺，每日可以添加两次。如果宝宝适应了辅食，没有出现明显的呕吐、腹胀的情况，可以慢慢添加辅食的量。
除了添加淀粉类的食物以外，也可以添加果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥，添加辅食的时候注意开始要少量的添加，遵循从一种到多种，从少到多，从细到粗的过程。刚开始添加辅食的时候，比如添加米粉，可以从1-2勺开始，逐渐添加3-4勺，每日可以添加两次。如果宝宝适应了辅食，没有出现明显的呕吐、腹胀的情况，可以慢慢添加辅食的量。