怎么查自己是不是高血压

如果非同日三次测量血压均收缩压大于或等140mmHg和/或舒压压大于或等于90mmHg，可以诊断高血压，但是测量的时候需要安静休息30分钟后再测量，而且人体血压有两个高峰，第一个高峰在上午的六点到十点，第二个高峰在下午的四点到六点，通常情况下在高峰内测量血压，血压值比在非高峰内测量要高，可以提高高血压的诊断率。