腰椎盘突出怎么缓解痛

腰椎间盘突出，一般会出现腰痛或一侧肢体的疼痛，放射痛麻木以及无力的症状，这时候我们可以通过平卧睡硬板床理疗腰围外固定，吃一些消肿止痛，活血化瘀，营养神经等药物就可以来缓解，也可以辅助减少弯腰，减少下蹲，弯腰负重等这些动作来缓解这些疼痛。此外，也可以配合针灸理疗以及外用膏药和局部的按摩来缓解腰痛以及腿痛等症状。